Bewegungs-Physik

Begleitetes Training

Zielorientiert Trainieren Eine Frage: Wurden Sie bei ihrem Ersten Training gefragt „Was sind Ihre Ziele?“ – Nein ? Dann durchläufst du wahrscheinlich irgendein „Standard Programm“ Es sollte einem Trainer klar sein dass eine Trainingseinheit eines Ausdauersportlers anders aufgebaut ist zu dem eines Maximal-Kraftsportlers und dazwischen gibt es noch weitere