Training

Begleitetes Training

Zielorientiert Trainieren Eine Frage: Wurden Sie bei ihrem Ersten Training gefragt „Was sind Ihre Ziele?“ – Nein ? Dann durchläufst du wahrscheinlich irgendein „Standard Programm“ Es sollte einem Trainer klar sein dass eine Trainingseinheit eines Ausdauersportlers anders aufgebaut ist zu dem eines Maximal-Kraftsportlers und dazwischen gibt es noch weitere

Trainings Grundlagen

Trainings Ein mal Eins Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Doch bevor man eine Reise beginnt gibt es einiges zu Planen und es stellen sich Fragen. Wo geht’s hin, wie komm ich da hin, was nehme ich mit, auf was muss ich achten. In unserem Fall wollen

Fortgeschrittenen Training

Next Level Sie sind schon länger dabei, die Grundübungen beherrschen Sie und nun haben sie das Gefühl Sie treten auf der Stelle. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Training analysieren und auf den nächsten Level bringen. Wahrscheinleich kennen sie mittlerweile keinen Muskelkater mehr – doch freuen Sie sich – wir bringen ihn