Trainings Grundlagen

Trainings Ein mal Eins

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Doch bevor man eine Reise beginnt gibt es einiges zu Planen und es stellen sich Fragen. Wo geht’s hin, wie komm ich da hin, was nehme ich mit, auf was muss ich achten. In unserem Fall wollen Sie irgend wo hin – hier sind die Ziele oft sehr verschieden und noch verschiedener der Mensch selbst. Daher stehen Sie hier ganz klar an erster Stelle. Es ist einerseits für uns wichtig Sie kennen zu lernen, wie auch für sie wichtig sein wird den Trainer kennen zu lernen. Zielsetzung ist unter anderem eine vertrauensvolle, angenehme Atmosphäre zu schaffen. Schließlich kann ein gemeinsames Ziel nur erreicht werden wenn beiderseits alle Parameter klar sind.

Die Trainingsgrundlagen sind ein Theoretisches Thema bei dem wir zu dem Zeitpunkt keine sportliche Betätigung ausüben, bestenfalls einen Shake trinken.

Bei den Trainingsgrundlagen soll der angehende Sportler die Grundlagen Zusammenhänge des Fitnesstraining erklärt bekommen.

Trainingsgrundlagen sind eine Vorstufe für das erste begleitete Training bzw. gemeinsames Training. Bei zu wenig Grundkenntnissen wäre dies innerhalb der ersten Trainingseinheit einfach zu viel in ein praktisches Training einfließen zu lassen.

In der Regel vermischen sich die Inhalte der Grundlagenschulung mit denen der Ernährungsgrundlagen, Sportlerernährung und des Begleitetem Trainings

Zögern Sie nicht mit uns in Kontakt zu treten.