Fortgeschrittenen Training

Next Level

Sie sind schon länger dabei, die Grundübungen beherrschen Sie und nun haben sie das Gefühl Sie treten auf der Stelle.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Training analysieren und auf den nächsten Level bringen. Wahrscheinleich kennen sie mittlerweile keinen Muskelkater mehr – doch freuen Sie sich – wir bringen ihn zurück.

Gerade von Fortgeschrittenen Sportler bekommen wir immer ein positives Feedback besonders zu den Fachgespräche während der Trainingsstunde. Hier macht sich zum einen die Langjährige Trainingserfahrung bemerkbar und die lockere Atmosphäre die sich immer ergibt.

In der Regel vermischen sich die Fragen auch Themenübergreifend in Richtung Sportlerernährung und Supplemente. Gerade im Bereich Supplemente kann man sinnloserweise Unsummen von Geld vernichten.

Nur keine Scheu – ich bin mir Sicher es gibt kaum Fragen die noch nicht mich gestellt wurden .

 

Neue Trainingsmethoden

Unser Körper passt sich an die Anforderungen an. Das macht es schließlich aus dass wir Schneller, Stärker, Ausdauernder oder Breiter werden. Gleichartige Trainingsreize über einen längeren Zeitraum können allerdings zu einer Stagnation führen. Durch Veränderung des Belastungsreizes kann dies verhindert werden. Dabei ist nicht nur eine Variation der Intensität, sondern auch der Trainingsinhalte, der Bewegungsdynamik und der Pausengestaltung also auch der Trainingsmethoden möglich. In der Regel hat sich bei den Sportlern ein Trainingsprogramm festgesetzt das schon seit Monaten gleichbleibend praktiziert wird. Wenn im Studio dann Wenige sind bei denen man sich ein paar neue Ideen abschauen kann wird es schwierig mit neuen Methoden. Doch Vorsicht – Abschauen heißt auch hier nicht unbedingt richtig machen.

Wir unterstützen sie auch gerne hier ihr Trainingsprogramm einmal auf neue Reize umzustellen.

 

Zögern Sie nicht mit uns in Kontakt zu treten.